É muito raro um atleta ir bem na competição quando ele fica extremamente nervoso e ansioso.

Talvez quando o dia da competição se aproxima, a ansiedade e o nervosismo comecem a atrapalhar o seu sono e o seu rendimento.

Você começa a ficar tenso.

As dúvidas e incertezas não saem da sua mente. Provavelmente seja por isso que você está aqui.

“Eu estou nervoso, será que vai dar certo?”
“Pô, aquele cara tá mais forte, deve ter tomado bomba, certeza…”
“Calma, é só mais um treino.”
“Aí, deu branco, o que eu tenho que fazer mesmo? Ah, lembrei!”
“E esse frio na barriga que não passa... quero fazer xixi de novo...”

A maioria dos atletas perdem a competição muito antes dela começar. E eu sei que perder para si mesmo é a pior derrota que existe...

Saber lidar com a pressão, o nervosismo, ter mais confiança, controle emocional, blindar a mente, é algo que você pode aprender.

Provavelmente você já passou por uma competição em que você não se saiu bem e isso pode ter acontecido por vários motivos: seu físico, sua estratégia, sua técnica...

Mas as chances são que, mesmo que você esteja 100% nesses aspectos, você não vai conseguir atingir o seu máximo potencial se A SUA MENTE não estiver preparada.

Nervosismo, foco no adversário, respiração acelerada, frio na barriga, stress, expectativa de resultado. Tudo isso acaba sabotando a sua performance.

Afinal, muitos atletas são muito bons tecnicamente e fisicamente, mas algo os impede de ter sua máxima performance.

E muitos deles sabem disso, que precisam treinar a mente se quiserem ter o seu melhor desempenho no esporte, mas não sabem como começar.

A verdade é que todo atleta quer chegar na competição e ter a certeza que deu o seu melhor, mas na maioria das vezes não é isso que acontece…

É como se você vivesse um sonho e um pesadelo ao mesmo tempo…

Sonho porque você sabe que poderia ter vencido aquele adversário, que você tinha capacidade para isso… é como se você sentisse o gostinho do pódio

E pesadelo porque só confirma o que você suspeitava antes: não conseguiu dar o seu melhor, dava para ter feito mais...

E se eu te dissesse que sim, você pode chegar na competição se sentindo muito mais confiante, seguro e, sim, você pode fazer na competição tudo que faz no treino, ou ainda mais?

Eu comecei a estudar a fundo sobre a mente humana e percebi que só estando preparado mentalmente é que você vai conseguir atingir a sua máxima performance como atleta.

Depois de tantos anos como atleta e treinadora mental, nada do que eu tinha estudado e lido a respeito de Pré Competição entregava uma solução realmente completa.

Até que resolvi juntar tudo que havia aprendido e testar de uma forma só minha, com minhas descobertas e com os resultados das minhas experiências e as dos meus atletas…

E deu certo! Consegui criar algo completamente novo e bem mais eficaz do que tudo que eu já havia pesquisado antes…